作者: ptk (Kao)
標題: Re: 禪坐時 聽覺會變得很敏感
時間: 2005年 7月14日 12:59:18 星期四

※ 引述《Naxos (Naxos)》之銘言：
> 我禪坐時 如果坐得夠專注，
> 聽覺會變得很敏感
> 有點小困擾
> 不知道這是怎樣的問題？
> 然後請教要怎麼對治？
> 感謝！

以下是個人一點點靜坐經驗的分享，而我也在學習中，
謹供 Naxos 兄參考。不足與謬誤之處，請多見諒。

娑婆世界的人，五根中以耳根最為敏銳。尤其於靜坐中，
身心初處於較止靜的狀態，對於外界細微聲響的敏感程
度，就如同於半夜時般，可感受到白天所聽不到的聲響。

若是坐的夠專注，即使聽覺變得較敏感，對於外界的聲響
仍應是「聽而不聞」乃至完全聽不到才是。至於對治的方法，
在理解方面，應先對「空觀」或「凡所有相皆是虛妄」有初
步的體解。在行持方面，「不怕念起，只怕覺遲」。在妄念
初起時，即能覺知，勿迎勿拒。應當下即回到所緣境(如
安那般那、丹田、佛號、陀羅尼、話頭)上。一旦或迎或拒，
則已落入第二念之後了。

另外，在下建議可由般若經論(金剛經、摩訶般若波羅蜜經、
中論、大智度論、瑜伽師地論)、楞嚴經、圓覺經與天台止觀
中獲得完整的次第與知見，或者是請教所依止的善知識會
比較好。

祝 福慧增長

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