作者: Misty (等價交換) 看板: BudaFood
標題: Re: 過敏分享
時間: Wed Sep 13 23:35:45 2006

※ 引述《yfan (每天都加油)》之銘言：
> 喔~~謝謝^^
> 剛才上網看有一款培恩的深海魚油，賣家賣得很便宜
> 對健康食品很不懂，培恩的東西好嗎?

可以先看劑量。
一般健康食品都是賣給成年人吃的，
小孩子劑量要減少到三分之一，但是膠囊不好分，
會變得油油的很噁心，小孩子不愛吃。

而且omega-III的含量多寡也沒有標示出來。

深海魚油這東西真的要補充，還是從飲食補充會比較好一些，
等到孩子大一點再補充這類的健康食品會比較好，因為油溶性維他命
跟油，都是身體裡面比較不容易代謝出去的東西，也比較容易累積。
（就像有人之前吃維生素A吃到過量，皮膚會黃黃的）

不像B跟C是水溶性的，即使補充多了一些也會從尿液排出去。

原則上健康食品的選用第一個就是看產品的廠商有沒有做到保險，
要為消費者著想，以前有沒有發生一些不良使用或是賠償的案例，
資本夠不夠大，第二個是製成跟有效成分，再來口碑也滿重要的，
如果有親友用過還不錯，當然就是很好的見證，再來是價錢，
看看單價每顆是多少，小孩子需要吃多久，一個月要花多少錢，
如果吃了可以省下醫藥費，當然是很不錯的選擇。

君不見連善存都有仿冒的，所以......還是要多比較一下，網拍
當然比較便宜，但是也有可能買到假的，或是快要過期的。

但是這個培恩好像大潤發有賣，我如果要買會比較推薦Nature Made，
也是美國超市就買得到的東西，台灣有些地方也有賣，也不算貴。
之前是吃膽莓，父母親也有吃過VIT E加魚油的產品。
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