作者: yaoan110 (尋找最原始的聲音) 看板: BudaFood
標題: 枸杞菊花茶
時間: Tue Jun 14 20:34:39 2005


許多電腦族及隱形眼鏡一族因為長期使用眼睛，年紀輕輕就有乾眼症的困擾。在補充人工
淚液、潤滑藥或維他命A藥膏外，不妨考慮利用中醫改善體質或是多喝枸杞菊花茶，也有
不錯效果。

　現代人使用電腦越來越普遍，加上習慣待在冷氣房，乾眼症已成一種文明病，估計約百
分之三的人口為之苦惱。

　患者典型的環境是：整天注視電腦或電視螢幕，使眨眼次數減少，造成眼睛乾燥。再加
上室內冷氣放送，以及大環境空氣品質下降，還有佩戴隱形眼鏡等因素，眼睛乾澀的情況
似乎影響越來越多的人。

　一般來說，症狀輕者僅眼睛乾澀、異物感、灼熱感、怕光畏風、視力不穩，或結膜呈慢
性充血。重者角膜失去光澤，頻頻眨動眼睛的結果，視力會嚴重減退，甚至失明。

　目前乾眼症的西醫療法包括補充人工淚液、加強潤滑藥膏及維他命A藥膏、施行淚小管
手術等。即使如此，還是有乾眼症患者抱怨症狀無法完全紓解。

　以中醫的觀點來看，五臟六腑的精氣集中於兩眼，也就是所謂的「眼睛是靈魂之窗」。
另一方面，眼睛乾澀即中醫所說的肝腎不足，同時近年來醫界也觀察到，停經婦女比較容
易得乾眼症，而停經症候群在中醫也歸納於肝腎不足的範疇，因此「滋養肝腎」應是治療
乾眼症的重要方向。

　臨床發現，「加減歸芍地黃丸」有滋補肝腎、明目的效果，其中成分包括菟絲子、山藥
、山茱萸、枸杞、地黃、菊花、沙苑子、冬蟲夏草、蒙花、當歸……等，具有滋養肝腎作
用，對於肝腎不足所引起的眼睛乾澀、視力不清有很好的療效。

　不過，因為每個人的體質不同，使用時必須配合個人情況加減治療，才能達到更好的效
果。例如：面紅、目赤、尿少、口渴、便秘及咽痛時，加上黃柏和知母以降火解熱。怕冷
、四肢冰涼者，可加肉桂及附子以溫裡驅寒。疲乏及四肢無力者，可以加黃耆和人參以補
氣提神。

　在飲食上，乾眼症的患者應忌食刺激及辛辣的食物，如蔥、蒜、薑、芥末、胡椒、辣椒
、咖啡等，最好少吃。另外，還應少吃芒果、龍眼、榴槤，忌菸酒及油炸食品，減少眼部
的刺激並避免發炎。

　平時要護眼，還可自行泡製枸杞菊花茶當作飲料來喝，再加進桑椹及何首烏更有滋補眼
眸及補氣血的功能。另外，不妨常常按摩眼睛四周的穴位，都有不錯的保眼效果。

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罪從心起將心懺
心若滅時罪亦亡
心亡罪滅兩俱空
是則名為真懺悔
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