作者: donut (donut) 看板: BudaFeeling
標題: Re: 與人相處的無助...
時間: Tue Nov  7 00:20:28 2006

※ 引述《yfan (學著喜歡滿意自己)》之銘言：
> ※ 引述《budism (budism)》之銘言：
> 很多心理上的障礙，是跟身體有關
> 建議你1、早睡早起，盡量10點以前睡
>       2、早上起床去運動，有流汗的運動，我自己是太陽公公出來就運動
>          下雨天就拜佛，拜佛是很好的運動，也可以禮懺喔!超推!每天認真半小時就好
>       3、注重營養，不吃太多化學添加物的食品，不要吃油炸類的食物、不要吃冰的
> 把身體養好了，其他自然會順利....


yfan講的很有道理，身體要先養好，多運動，才不會胡思亂想。

要有定力，才不會被激怒。相信你的人生會有所改變的！　
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