如何修習念息法門（07）

 
【如何修習念息法門】(7)  續明法師  著 
 
　　修習念息法門，須要先知道一些方便才容易修成就。 
 
　　修習的方便很多，這裡只能擇要的說一點。也許有人要問，我們 
一個人，什麼時候才開始有呼吸的呢？呼吸開始時，是先有呼還是先 
有吸呢？據說，胎兒在未誕生以前，因為息道未通，所以沒有呼吸。 
等到誕生下來，最初是先呼出，然後吸進，從此以後，就像鐘擺一樣 
有節奏的呼吸下去。因為這是人們生理上的特殊情形，所以又有人主 
張先數呼。 
 
　　修習有二種：一順呼吸，二逆呼吸。順呼吸者，即循呼吸的呼出 
及吸進而修。逆呼吸者，即與順呼吸相反，是呼進吸出，佛法中講的 
修息法門，都是依順呼吸說的。但是，修息日久，也可能有逆呼吸相 
的現前。外道則開始即有二種修息的方法不同。