精華區索引

序號			精華區主題
-------------------------------------------------------------
  1. 精華區索引
  2. 精華區異動
  3. -----  什麼是" 禪 "  -----
  4.        禪學 - 出纏之學
  4.  1. 禪與精神健康
  4.  2. 禪與心靈環保
  4.  3. 禪的修行與證悟
  4.  4. 禪與淨土的修行法門
  4.  5. 禪學與正信之佛教
  5.        釋禪波羅密次第法門
  5.  1. 卷一
  5.  1.  1. 釋禪波羅密次第法門（卷第一）（001）
  5.  1.  2. 釋禪波羅密次第法門（卷第一）（002）
  5.  1.  3. 釋禪波羅密次第法門（卷第一）（003）
  5.  1.  4. 釋禪波羅密次第法門（卷第一）（004）
  6. -----  如何禪修？  -----
  7.        禪修的前行
  8.        修習止觀坐禪法要 (小止觀)
  8.  1. 小止觀【自序】
  8.  2. 小止觀【具緣第一】
  8.  3. 小止觀【訶欲第二】
  8.  4. 小止觀【棄蓋第三】
  8.  5. 小止觀【方便行第五】
  8.  6. 小止觀【善根發第七】
  8.  7. 小止觀【覺知魔事第八】
  9.        安般 (從呼吸來著手)
  9.  1. 安般念
  9.  1.  1. 【安般念】教材連載前言--資料來源 ◎ 
  9.  1.  2. 第一章 為何必須學習佛法
  9.  1.  2.  1. §1.1 佛法與人生的奧秘
  9.  1.  2.  2. §1.2 「法」之四義  
  9.  1.  2.  3. §1.3 開發人生,超越痛苦 
  9.  1.  2.  4. §1.4 我們所需的那種安般念 
  9.  1.  2.  5. §1.5 四件應該觀察的事情 
  9.  1.  2.  6. §1.6 第一階段:身體與呼吸體(身念住) 
  9.  1.  2.  7. §1.7 第二階段:控制感受(受念住) 
  9.  1.  2.  8. §1.8 第三階段:微妙的心(心念住) 
  9.  1.  2.  9. §1.9 了解至高無上之法(法念住) 
  9.  1.  3. 第二章 開始修習(身念住之一)
  9.  1.  3.  1. §2.1 身體的準備  
  9.  1.  3.  2. §2.2 時間與老師
  9.  1.  3.  3. §2.3 坐姿  
  9.  1.  3.  4. §2.4 冷而專注的眼  
  9.  1.  3.  5. §2.5 以正念跟隨呼吸(隨) 
  9.  1.  3.  6. §2.6 多種呼吸(數)
  9.  1.  3.  7. §2.7 步驟一:知息長  
  9.  1.  3.  8. §2.8 步驟二:知息短
  9.  1.  3.  9. §2.9 以呼吸控制情緒 
  9.  1.  4. 第三章 安靜身體(身念住之二)
  9.  1.  4.  1. §3.1 步驟三:知全息身 
  9.  1.  4.  2. §3.2 諸行的三個意義 
  9.  1.  4.  3. §3.3 覺知身行  
  9.  1.  4.  4. §3.4 步驟四:安靜身行   
  9.  1.  4.  5. §3.5 五個巧妙的訣竅(隨,止,觀,還,淨) 
  9.  1.  4.  6. §3.6 現起內心的似相(觀、還)
  9.  1.  4.  7. §3.7 最後的似相(淨)  
  9.  1.  4.  8. §3.8 完美的定(初禪)  
  9.  1.  4.  9. 3.9 一心  
  9.  1.  4. 10. 3.10 它是很容易的，當....    
  9.  1.  5. 第四章 控制感受(受念住) 
  9.  1.  5.  1. §4.1 喜是不平靜的  
  9.  1.  5.  2. §4.2 研究喜味 
  9.  1.  5.  3. §4.3 樂使心安靜、緩和 
  9.  1.  5.  4. §4.4 覺知心行  
  9.  1.  5.  5. §4.5 朋友和敵人  
  9.  1.  5.  6. §4.6 安靜感受(覺知安靜心行)   
  9.  1.  5.  7. §4.7 定的方法 
  9.  1.  5.  8. §4.8 智慧的方法
  9.  1.  5.  9. §4.9 為何要如此麻煩  
  9.  1.  6. 第五章 心的觀察(心念住) 
  9.  1.  6.  1. 前言
  9.  1.  6.  2. §5.1 染污或無染污    
  9.  1.  6.  3. §5.2 平凡或非凡  
  9.  1.  6.  4. §5.3 自己知道 
  9.  1.  6.  5. §5.4 令心喜悅  
  9.  1.  6.  6. §5.5 因法歡喜 
  9.  1.  6.  7. §5.6 令心等持 
  9.  1.  6.  8. §5.7 穩、淨、作 
  9.  1.  6.  9. §5.8 令心解脫 
  9.  1.  6. 10. §5.9 四種執著 
  9.  1.  7. 第六章 至高無上之法(法念住) 
  9.  1.  7.  1. 前言
  9.  1.  7.  2. §6.1 安般念的無常觀 
  9.  1.  7.  3. §6.2 不只觀察無常    
  9.  1.  7.  4. §6.3 消除執著   
  9.  1.  7.  5. §6.4 苦的息滅 
  9.  1.  7.  6. §6.5 把它扔回去  
  9.  1.  7.  7. §6.6 拋下人生的重擔 
  9.  1.  7.  8. §6.7 無上的解脫  
  9.  1.  8. 第七章 最高利益   
  9.  1.  8.  1. §7 最高利益 
  9.  1.  8.  2. §7.1 身：冷靜身體 
  9.  1.  8.  3. §7.2 受：停止旋轉 
  9.  1.  8.  4. §7.3 心：正確地運作 
  9.  1.  8.  5. §7.4 法：兩件基本的事實  
  9.  1.  8.  6. §7.5 四同伴法 
  9.  1.  8.  7. §7.6 修習基本的真理 
  9.  1.  8.  8. §7.7 三寶心 
  9.  1.  8.  9. §7.8 完全的佛教    
  9.  1.  8. 10. §7.9 此時此地的涅槃   
  9.  1.  8. 11. §7.10 最後的呼吸 
  9.  1.  8. 12. 雲水的聲音...:))
  9.  2. 安般守意經譯文
  9.  3. 如何修習念息法門
  9.  3.  1. 如何修習念息法門（01）
  9.  3.  2. 如何修習念息法門（02）
  9.  3.  3. 如何修習念息法門（03）
  9.  3.  4. 如何修習念息法門（04）
  9.  3.  5. 如何修習念息法門（05）
  9.  3.  6. 如何修習念息法門（06）
  9.  3.  7. 如何修習念息法門（07）
  9.  3.  8. 如何修習念息法門（08）
  9.  3.  9. 如何修習念息法門（09）
  9.  3. 10. 如何修習念息法門（10）
  9.  3. 11. 如何修習念息法門（11）
  9.  3. 12. 如何修習念息法門（12）
  9.  3. 13. 如何修習念息法門（13）
 10.        四念處
 10.  1. 念身經 (身觀念處經--白話版)
 10.  1.  1. ◎ 念身經(身觀念處經) 白話版 ◎
 10.  1.  2. ◎ 念身經 ---念茲在茲 ◎
 10.  1.  3. ◎ 念身經 ---念住善法 ◎
 10.  1.  4. ◎ 念身經 ---念住呼吸 ◎
 10.  1.  5. ◎ 念身經 ---不淨觀 ◎
 10.  1.  6. ◎ 念身經 ---四大觀 ◎
 10.  2. 四念處的譬喻故事---小鳥羅婆
 10.  3. 四念住的譬喻故事---美女與油缽
 10.  4. 四念住的譬喻故事---愚癡猿猴
 11.        行禪 (從步行開始)
 11.  1. 行禪(01) -- 一行禪師
 11.  2. 行禪(02) -- 一行禪師
 11.  3. 行禪(03) -- 一行禪師
 11.  4. 行禪(04) -- 一行禪師
 11.  5. 行禪(05) -- 一行禪師
 11.  6. 行禪(06) -- 一行禪師
 11.  7. 行禪(07) -- 一行禪師
 11.  8. 行禪(08) -- 一行禪師
 11.  9. 行禪(09) -- 一行禪師
 11. 10. 行禪(10) -- 一行禪師
 11. 11. 行禪(11) -- 一行禪師
 11. 12. 行禪(12) -- 一行禪師
 11. 13. 行禪(13) -- 一行禪師
 11. 14. 行禪(14) -- 一行禪師
 11. 15. 行禪(15) -- 一行禪師
 11. 16. 行禪(16) -- 一行禪師
 11. 17. 行禪(17) -- 一行禪師
 11. 18. 行禪(18) -- 一行禪師
 11. 19. 行禪(19) -- 一行禪師
 11. 20. 行禪(20) -- 一行禪師
 11. 21. 行禪(21) -- 一行禪師
 11. 22. 行禪(22) -- 一行禪師
 11. 23. 行禪(23) -- 一行禪師
 11. 24. 行禪(24) -- 一行禪師
 11. 25. 行禪(25) -- 一行禪師
 11. 26. 行禪(26) -- 一行禪師
 11. 27. 行禪(27) -- 一行禪師
 12.        內觀捷徑
 12.  1. 【內觀捷徑】轉載前言--資料來源 
 12.  2. 【內觀捷徑】序言
 12.  3. 【內觀捷徑】關於主題
 12.  4. 【內觀捷徑】修習止觀法門的優點
 12.  5. 【內觀捷徑】捷徑法門與完整修法的異同
 12.  5.  1. 【內觀捷徑】捷徑法門與完整修法的異同 -1
 12.  5.  2. 【內觀捷徑】捷徑法門與完整修法的異同 -2 
 12.  5.  3. 【內觀捷徑】捷徑法門與完整修法的異同 -3 
 12.  6. 【內觀捷徑】觀息法
 12.  6.  1. 【內觀捷徑】觀息法：覺知呼吸的出入
 12.  6.  2. 【內觀捷徑】觀息法：觀「色」與「心」
 12.  6.  3. 【內觀捷徑】觀息法：觀五蘊
 12.  6.  4. 【內觀捷徑】觀息法：觀生滅
 12.  6.  5. 【內觀捷徑】觀息法：觀無常 
 12.  6.  6. 【內觀捷徑】觀息法：觀無我
 12.  6.  7. 【內觀捷徑】觀息法重點複習-1：觀息法的步驟
 12.  6.  8. 【內觀捷徑】觀息法重點複習-2：把持心念就是培養覺知力
 12.  6.  9. 【內觀捷徑】觀息法重點複習-3：修習「呀」（ya）的三種意義
 12.  7. 【內觀捷徑】斷除禪修當下生起的障礙
 12.  7.  1. 【內觀捷徑】斷除禪修當下生起的障礙 -1：對治妄念 
 12.  7.  2. 【內觀捷徑】斷除禪修當下生起的障礙 -2：噪音的處理 
 12.  8. 【內觀捷徑】內觀捷徑修法的原則
 12.  9. 【內觀捷徑】觀行走
 12.  9.  1. 【內觀捷徑】觀行走：前言 
 12.  9.  2. 【內觀捷徑】觀行走：止觀式的覺知行走 
 12.  9.  3. 【內觀捷徑】觀行走：以修「止」的方式覺知
 12.  9.  4. 觀行走：以修「觀」的方式覺知行走
 12.  9.  5. 觀行走：以修「觀」的方式覺知行走--觀五蘊 -1
 12.  9.  6. 觀行走：以修「觀」的方式覺知行走--觀生滅
 12.  9.  7. 觀行走：以修「觀」的方式覺知行走--觀無常
 12.  9.  8. 觀行走：以修「觀」的方式覺知行走--觀無我
 12.  9.  9. 觀行走：以修「觀」的方式覺知行走--觀放下
 12.  9. 10. 觀行走：經由內觀透視無我的本質
 12.  9. 11. 觀行走：先「止」後「觀」
 12.  9. 12. 觀行走：覺知每個變換的姿勢 
 12.  9. 13. 觀行走：在日常生活中覺知行走的方法
 12.  9. 14. 觀行走：觀行走可使行止正確、離苦得樂
 12. 10. 【內觀捷徑】觀站姿
 12. 10.  1. 【內觀捷徑】觀站姿：前言
 12. 10.  2. 【內觀捷徑】觀站姿：觀站的種種姿勢
 12. 10.  3. 【內觀捷徑】觀站姿：觀五蘊 
 12. 10.  4. 【內觀捷徑】觀站姿：觀生滅
 12. 10.  5. 【內觀捷徑】觀站姿：觀無常
 12. 10.  6. 【內觀捷徑】觀站姿：觀無我
 12. 10.  7. 【內觀捷徑】觀站姿：觀放下
 12. 10.  8. 【內觀捷徑】觀站姿：觀息滅
 12. 11. 【內觀捷徑】觀臥姿及其他
 12. 11.  1. 【內觀捷徑】觀臥姿及其他：前言
 12. 11.  2. 【內觀捷徑】觀臥姿及其他：觀臥姿
 12. 11.  3. 【內觀捷徑】觀臥姿及其他：觀用餐
 12. 11.  4. 【內觀捷徑】觀臥姿及其他：觀沐浴
 12. 11.  5. 【內觀捷徑】觀臥姿及其他：觀排泄
 12. 11.  6. 【內觀捷徑】觀臥姿及其他：觀穿衣
 12. 11.  7. 【內觀捷徑】觀臥姿及其他：觀靜默
 12. 11.  8. 觀臥姿及其他：運用覺知觀照一切(全文完)
 13.        南無毗盧遮那佛靜坐法
 14.        禪修的討論
 14.  1. 是否每天靜坐比較好？
 14.  2. 安那般那念
 14.  2.  1. 會去控制呼吸怎麼辦？
 14.  2.  2. 數息時呼吸不順怎麼辦？
 14.  2.  3. 數息不是氣功
 14.  2.  4. 關於大安般守意經
 14.  2.  5. 關於安那般那念第三階
 14.  3. 對治
 14.  3.  1. 如何治瞌睡虫？
 14.  3.  2. 身體傾斜怎麼辦？
 14.  3.  3. 初學者坐多久才好？
 14.  3.  4. "坐"得愈久，領得愈多？
 14.  3.  5. 腿痛腳麻如何解決？
 14.  3.  6. 什麼地方適合靜坐？
 14.  3.  7. 五陰熾盛時如何對治？
 14.  4. 如何於日常生活中修定？
 14.  5. 境界，該用怎樣的心態面對？
 14.  6. 知無常、苦，是否就能離苦？
 14.  7. 專注，就能身心安定嗎？
 14.  8. 練氣乎？學佛乎？
 14.  9. 禪坐時聽音樂？
 14. 10. 動功與靜功(不是要練功ㄛ)
 14. 11. 由禪坐到念佛
 14. 12. 各種蒲團略談
 14. 13. 實"坐"體驗
 14. 13.  1. 腿痛
 14. 13.  2. 喜悅
 14. 13.  3. 經行
 14. 13.  4. 為何靜坐
 14. 13.  5. 禪坐時放鬆
 14. 13.  6. 靜坐與定
 14. 13.  7. 沒事坐著
 14. 14. 禪觀？禪？觀？
 15.        其它參考資料
 15.  1. 清淨道論導讀
 15.  1.  1. 引言(FOR 清淨道論導讀) 
 15.  1.  2. 清淨道論導讀（一）
 15.  1.  3. 清淨道論導讀（二）
 15.  1.  4. 清淨道論導讀（三）
 15.  1.  5. 清淨道論導讀（四）
 15.  1.  6. 清淨道論導讀（五）
 15.  1.  7. 清淨道論導讀（六）
 15.  1.  8. 清淨道論導讀（七）
 15.  1.  9. 清淨道論導讀（八）
 15.  1. 10. 清淨道論導讀（九）
 15.  1. 11. 清淨道論導讀（十）
 15.  1. 12. 清淨道論導讀（十一）
 15.  1. 13. 清淨道論導讀（十二）
 15.  1. 14. 清淨道論導讀（十三）
 15.  1. 15. 清淨道論導讀（十四）
 15.  1. 16. 清淨道論導讀（十五）
 15.  1. 17. 清淨道論導讀（十六）
 15.  1. 18. 清淨道論導讀（十七）
 15.  1. 19. 清淨道論導讀（十八）
 15.  1. 20. 清淨道論導讀（十九）
 15.  1. 21. 清淨道論導讀（二十）
 15.  1. 22. 清淨道論導讀（二十一）
 15.  1. 23. 清淨道論導讀（二十二）
 15.  1. 24. 清淨道論導讀（二十三）
 15.  1. 25. 清淨道論導讀（二十四）
 15.  1. 26. 清淨道論導讀（二十五）
 15.  1. 27. 清淨道論導讀（二十六）
 15.  1. 28. 清淨道論導讀（二十七）
 15.  1. 29. 清淨道論導讀（二十八）
 15.  1. 30. 清淨道論導讀（二十九）
 15.  1. 31. 清淨道論導讀（三十）
 15.  1. 32. 清淨道論導讀（三十一）
 15.  1. 33. 清淨道論導讀（三十二）
 15.  1. 34. 清淨道論導讀（三十三）
 15.  1. 35. 清淨道論導讀（三十四）
 15.  1. 36. 清淨道論導讀（三十五）
 15.  1. 37. 清淨道論導讀（三十六）
 15.  1. 38. 清淨道論導讀（三十七）
 15.  1. 39. 清淨道論導讀（三十八）
 15.  2. 慈悲的法流
 15.  2.  1. 慈悲的法流精選一
 15.  2.  2. 慈悲的法流精選二
 15.  2.  3. 慈悲的法流精選三
 15.  3. 界蘊處與出入息
 15.  4. 止觀門論頌
 15.  5. 六門教授習定論
 15.  6. 四禪天以上介紹
 15.  7. 略談南傳佛教的禪修
 15.  8. 四禪與四念處之探討
 15.  9. 自然止觀法門
 15. 10. 坐禪實務
 16. -----  凡走過，必留下痕跡  -----
 17.        清涼語錄
 17.  1. 品味人生
 17.  2. 習氣與反省
 17.  3. 如是洞察
 17.  4. 心不造作
 17.  5. 阿姜查語錄 1
 17.  6. 阿姜查語錄 2
 17.  7. 阿姜查語錄 3
 17.  7.  1. 適當的節制 (一)
 17.  7.  2. 適當的節制 (二)
 17.  7.  3. 適當的節制 (三)
 17.  8. 艾雅 珂瑪 禪修語錄
 17.  8.  1. 艾雅 珂瑪 禪修語錄1-1
 17.  8.  2. 艾雅 珂瑪 禪修語錄1-2
 17.  9. 在生活中禪修(路)
 17.  9.  2. 在生活中禪修 (二)
 17.  9.  3. 在生活中禪修 (三)
 17.  9.  4. 在生活中禪修 (四)
 17.  9.  5. 在生活中禪修 (五)
 17.  9.  6. 在生活中禪修 (六)
 17.  9.  7. 在生活中禪修 (七)
 17.  9.  8. 在生活中禪修 (八)
 17.  9.  9. 在生活中禪修 (九)
 17.  9. 10. 在生活中禪修 (十)
 17.  9. 11. 在生活中禪修 (十一)
 17.  9. 12. 在生活中禪修 (十二)
 17.  9. 13. 在生活中禪修 (十三)
 17.  9. 14. 在生活中禪修 (十四)
 17.  9. 15. 在生活中禪修 (十五)
 17.  9. 16. 在生活中禪修 (十六)
 17.  9. 17. 在生活中禪修 (十七)
 17.  9. 18. 在生活中禪修 (十八)
 17.  9. 19. 在生活中禪修 (十九)
 17.  9. 20. 在生活中禪修 (二十)
 17.  9. 21. 在生活中禪修 (二十一)
 17.  9. 22. 在生活中禪修 (二十二)
 17.  9. 23. 在生活中禪修 (二十三)
 17.  9. 24. 在生活中禪修 (二十四)
 17.  9. 25. 在生活中禪修 (二十五)
 17.  9. 26. 在生活中禪修 (二十六)
 17.  9. 27. 在生活中禪修 (二十七)
 17.  9. 28. 在生活中禪修 (二十八)
 17.  9. 29. 在生活中禪修 (二十九)
 17.  9. 30. 在生活中禪修 (三十)
 17.  9. 31. 在生活中禪修 (三十一)
 17.  9. 32. 在生活中禪修 (三十二)
 17.  9. 33. 在生活中禪修 (三十三)
 17.  9. 34. 在生活中禪修 (三十四)
 17.  9. 35. 在生活中禪修 (三十五)
 17.  9. 36. 在生活中禪修 (三十六)
 17.  9. 37. 在生活中禪修 (三十七)
 17.  9. 38. 在生活中禪修 (三十八)
 17.  9. 39. 在生活中禪修 (三十九)
 17.  9. 40. 在生活中禪修 (四十)
 17.  9. 41. 在生活中禪修 (四十一)
 17.  9. 42. 在生活中禪修 (四十二)
 17.  9. 43. 在生活中禪修 (四十三)
 17.  9. 44. 在生活中禪修 (四十四)
 17.  9. 45. 在生活中禪修 (四十五)
 17.  9. 46. 在生活中禪修 (四十六)
 17.  9. 47. 在生活中禪修 (四十七)
 17.  9. 48. 在生活中禪修 (四十八)
 17. 10. 葛榮居士禪修開示
 17. 10.  1. 為什麼禪修越來越普及
 17. 10.  2. 出入息念的好處
 17. 10.  3. 慈、悲、喜、捨 (一)
 17. 10.  4. 慈、悲、喜、捨 (二)
 17. 10.  5. 一天禪修營開示
 17. 10.  6. 禪修與情緒
 17. 11.        什麼是「魔」？
 18.        公案故事
 18.  1. 有誰跟得上我？
 18.  2. 搞笑寶寶說故事---趙州和小狗狗
 18.  3. 蘭花禪師
 18.  4. 老虎？佛祖？誰怕誰
 19.        禪與淨土
 20. FB資料 暫存區
 20.  1. 無著比丘訪談
 20.  1.  1. 無著比丘訪談一(四念處)
 20.  1.  2. 無著比丘訪談二(七覺支)
 20.  1.  3. 無著比丘訪談三(光明想)
 20.  1.  4. 無著比丘訪談四(捨離)
 20.  1.  5. 無著比丘訪談五(喜心的觀照)
 20.  1.  6. 無著比丘訪談六(阿含經與尼柯耶)
 20.  1.  7. 無著比丘訪談七/七(十二緣起的順序)
 20.  2. 似相