《增壹阿含經》第二卷是〈廣演品〉,呼應第一卷的主軸,佛陀一一的為十法如何廣演作詳細的介紹。
「十念」是十種能收攝心念乃至證得涅槃的禪修方法,包括:
- 念佛:繫念佛陀形象功德。
- 念法:繫念佛法無欲離縛。
- 念僧:繫念聖眾清淨和合。
- 念戒:繫念持戒止惡成道。
- 念施:繫念布施無悔無求。
- 念天:繫念諸天清淨三業。
- 念休息:繫念寂滅入定不貪。
- 念安般:繫念呼吸分別曉了。
- 念身:繫念身分(解剖的部分)四大假合。
- 念死:繫念死亡隨時離去。
修行十念能將心擺在能引導解脫的善念上,此時自然沒有不好的念頭,漸漸而能得定,再因定發慧。
經驗上,同學們通常是兩卷一下子就讀完了,因為內容「看來差不多」,老師們大概一堂課就解決了。可是,有沒有瞭解並練習這十念,對實修卻有深遠的影響,值得想要得道「自致涅槃」的同學們細細品味。
除了本卷的說明外,也可對讀《雜阿含經》卷二十第550經、卷三十三第931經所說的「六念」,即是十念的前六個。